L’Ambassade de l’Inde a célébré, ce dimanche 16 juin 2024, la dixième Journée internationale de Yoga à l’Institut Français de la Gombe, à Kinshasa. Pour le Professeur Takhar, le Yoga est une pratique physique, mentale et spirituelle d’origine indienne qui permet de rétablir une attitude harmonieuse entre le corps et l’esprit.
Selon lui, les preuves de l’histoire de l’existence de Yoga remontent à la période pre-vedique (2700 av JC). Les principales sources d’information sur les pratiques de yoga et de la littérature qui s’y rapporte durant cette période sont les vedas, les upanishad, les smritis, les enseignements du bouddhisme, du jaïnisme, de panini, les épopées, les puranas et…
Cette journée internationale de yoga poursuit l’objectif essentiel qui est de sensibiliser le public de par le monde entier aux nombreux bénéfices du Yoga. Elle met aussi l’accent sur les effets positifs de la pratique du yoga, qui apporte à leur corps et à leur esprit l’équilibre dont ils ont besoin.
La célébration de cette journée internationale de yoga, commémorée aujourd’hui dimanche 16 juin 2024, n’avait pas seulement d’effets sur le cops humain, mais aussi sur l’esprit, c’est une journée où tous les yogis du monde sont reliés les uns aux autres, cette association donne aux nouveaux adhérents une pratique de yoga en plein air et chaque mois de juin de chaque ’année.
Incorporer le Yoga dans la vie quotidienne donne de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. Cette pratique favorise également la souplesse, le renfort des muscles et la détente, cela permet de mieux gérer les stress et anxiété, tout en créant une connexion profonde entre le corps et l’esprit.
Jackson Mutamba
